EL MAYOR OBSTÁCULO ESTÁ EN LA MENTE

Experiencias personales y consejos sobre como poder tener una vida activa y sana, a pesar de las dificultades que nos podamos encontrar.

Lesiones, falta de tiempo, poco dinero o un bajo estado de ánimos NO son motivo para dejar de estar en forma.

Basándonos en estos tres pilares, veréis como la fuerza de voluntad y unas ideas claras pueden ante cualquier obstáculo que se interponga en nuestra vida!

¿Por qué nos limitamos?

Los contratiempos no nos detienen, somos nosotros los que abandonamos. No olvidemos que el poder de la mente es ilimitado, pero el de la superación lo es aún más. Es por esto que, en este apartado, y a partir de mi propia experiencia, me gustaría hacerte ver que superarte y estar en forma sólo depende de ti mismo.

Una correcta alimentación es la base de una buena forma.

Como bien sabrás, somos lo que comemos, y es por esto que nunca podemos descuidar este aspecto. En el siguiente apartado encontrarás pautas básicas sobre la alimentación, así como algunos consejos y recetas fáciles para que puedas disfrutar comiendo sin arrepentirte luego!

¿Dónde quieres llegar?

Es importante que te marques un objetivo para que no te rindas durante el camino. Los objetivos o el objetivo ha de ser una motivación que te anime a seguir adelante. Por este motivo, aquí es donde reflexionaremos sobre los objetivos y veremos cómo trazar un senzillo plan para conseguirlos. Ya verás como todo es posible!

¡Con esfuerzo, constancia y superación se consigue todo!

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